top of page

Ваше життя

Безкоштовна (Ви платите тільки за оренду офісу або не платите нічого, тобто від 0 до 50 грн.) психологічна допомога постраждалим в результаті проведеня АТО на сході України, українським воїнам та членам їхніх сімей.

 

Тел. 067-88-54-64 (Ігор), 096-42-77-553 (Марійка), 098-31-77-105 (Віта).      Детальніше тут - Психологи-волонтери Тернополя

Життєвий успіх/Стосунки з близькими/Кохання та дружба/Сім'я/Внутрішній баланс/Тілесне здоров'я​/Розвиток власних здібностей


Наше життя - складне й неповторне. І не завдання психолога вчити Вас, як його правильно "жити", чи, тим більше, проживати його замість Вас. Наше завдання в іншому - послужити для Вас тим дзеркалом, що зможе відобразити Вам Ваші власні почуття таким чином, щоб Ви самі змогли відшукати вірний шлях. Це може відбуватися у вигляді одноразової чи кількаразової психологічної консультації. А іноді - для цього потрібна системна чи групова робота - залежно від конкретного випадку і тих завдань, які стоять перед Вами. Ми можемо допомогти Вам зробити складний вибір в якійсь непростій ситуації, спробувати розібратися в собі, в своїх стосунках з близькими людьми. І хоча робота з психологом звичайно не відміняє необхідності звертатися до лікаря, коли є така потреба, але може значно допомогти також при затяжній чи невиліковній хворобі, болях незрозумілого походження, відчутті важкості в тілі, тощо. Адже багато які з наших соматичних проблем дуже часто мають в своїй основі психологічну причину. Отож - звертайтесь!

Психологічне консультування

 

Психологічне консультування - найпростіший вид психологічної допомоги, що проходить у вигляді однієї або кількох зустрічей з клієнтом тривалістю не більше години-півтора кожна та не частіше одного-двох разів у тиждень. Психологічне консультування може стосуватися найрізноманітніших аспектів Вашого життя і проходити або у вигляді звичайного інформування (адже іноді людина просто не знає усіх прихованих нюансів проблеми), або у вигляді відображення її власних роздумів - з метою допомогти їй розібратися у своїх стосунках з іншими людьми, усвідомити свої бажання та цілі, знайти порозуміння з тими страхами та перешкодами, що стоять на її шляху, заважаючи їй жити насиченим та цікавим життям.

Групи власного розвитку для дорослих (18-65 рр.)

 

  • психоаналітичні

  • системні сімейні

+ навчальні сесії: психодрама, танцювально-рухова терапія, Балінт-групи, великі психоаналітичні групи, навчальні тренінги.

 

Іноді якусь психологічну проблему краще проживати у групі, ніж в індивідуальній роботі з психотерапевтом чи психологом. І навіть тоді, коли Вам здається, що ніяких особливих проблем Ви не маєте, що Ви такі, як усі - така групова робота допоможе Вам краще усвідомити власне життя та познайомитися з переднім краєм сьогочасної психологічної науки. Ми оголошуємо набір у групи власного розвитку - психоаналітичні та системно-сімейні. Робота проходить у групах по 10-15 чоловік, раз в тиждень протягом не менше як півроку або й більше. Раз в кілька місяців будемо проводити великі семінари, покликані ознайомити Вас з іншими напрямками психології. Така групова робота допоможе краще усвідомити Вам своє призначення та зрозуміти закономірності, що керують. Вашим життям А також - звільнитися від того, що може й не потрібно нести за собою усі ці роки.

 

Увага! На всіх учасників групи поширюється принцип конфіденційності - ніщо, сказане в групі, не має виноситися назовні. Небажання дотримуватись принципу конфіденційності може стати підставою для неприйняття в групу або звільнення з неї в разі його порушення.

Набір в групи буде проводитися за наявності бажаючих. Крім того, проводиться набір в групи Біосуггестивної терапії (див. нижче)

НЛП-тренінги: розвиток власних здібностей:

 

Не завжди ми шукаємо поради чи якоїсь іншої підказки - іноді здається, що ми й так знаємо, чого хочемо. Але боїмося, що не маємо для цього відповідних здібностей, відчуваємо, що нам не вистачає для цього якихось ресурсів. Тренінги розвитку власних здібностей допоможуть Вам у цьому - навчать краще спілкуватися з іншими людьми, розвинуть вміння досягати бажаного. Ви навчитесь правильно ставити свої цілі і знаходити необхідні ресурси для їх досягнення.

Консультації

Психотерапія

НЛП-тренінги

Спеціальні програми

Програма підтримки подружніх пар

 

Дружба, кохання, майбутнє одруження і сімейні проблеми. Програма підтримки подружніх пар розрахована на усі ці аспекти нашого життя. Як правильно вести себе зі своїм партнером, якими переживаннями ділитися з ним, а якими ні, як спільно планувати майбутнє і готуватися до майбутнього подружнього життя і як не наробити помилок вже у ньому? На всі ці запитання може дати відповідь системна сімейна психотерапія. Вона допоможе Вам як і при підготовці до подружнього життя, так і під час нього. Як і під час переживання можливих криз, так і тоді, коли все, здається, цілком добре і треба тільки правильно спланувати майбутнє. Звертайтеся!

Індивідуальна та групова психотерапія:

 

  • аналітична

  • системна сімейна

  • психосоматичних розладів

  • з використанням технік НЛП

 

Психотерапія стоїть на стику наук про людину - між медициною (психіатрією) і психологією. Так, якщо Ви хворі, Вам слід звернутися до лікаря! Але щоб зрозуміти причини своєї хвороби і не допустити її повторення - вже до психотерапевта. Тим більше, що сучасна психотерапія давно вже відійшла від питань однієї тільки медицини (чи психіатрії), тепер вона працює ще й зі звичайними (хоч і часто складними) життєвими проблемами. Завдяки їй Ви зможете переосмислити вже прожиту Вами частину Вашого життя, краще зрозумієте свої життєві принципи і свої прагнення, навчитеся більш успішно комунікувати з колегами по роботі та швидше знаходити спільну мову з близькими. А також - перестанете боятися незрозумілих речей і ображатися на кожну дурницю. І навіть більше того - можливо спробуєте зрозуміти, що й навіщо взагалі з Вами відбувається.

Терапія Усвідомлення Ігоря Каніфольського.

 

  • допомога при психосоматичних розладах

  • допомога в ситуації вибору

  • допомога при наявності соматичних болів незрозумілого походження

  • усвідомлення непройдених етапів життя

 

​"Тіло не бреше" - люблять казати тілесно-орієнтовані терапевти. Авторський метод Ігоря Каніфольського шляхом роботи з тілом допоможе там, де інші види терапії можуть виявитися безсилими, або їхній шлях до вирішення проблеми буде надто довгим - при наявності соматичних болів незрозумілого походження, зажатості і відчутті важкості в тілі, в ситуації, коли ми не можемо зробити правильний вибір або коли переживаємо якісь страхи незрозумілої природи. А також тоді, коли якась частина нашого життя все ще не відпускає нас. "Наші травми - це непройдені нами ініціації", - любить повторювати Ігор Каніфольський. Тож минуле також можна змінити - якщо усвідомити його по-новому.

Епістомологічна метафора

 

  • допомогає при психосоматичних розладах

  • особливо ефективна тоді, коли Ви не хочете говорити про проблему, яка Вас турбує

  •  в роботі використовується "шаманська карта світу", більш звична для нас під назвою "дитячого магічного мислення"

 

​"Епістомологічна метафора" - метод, створений американським психотерапевтом новозеландського походження Девідом Гроувом. В цьому методі ми працюємо не з самою проблемою, а з тими візуальними образами, які вона викликає. Через це метод надзвичайно  ефективний в роботі з травмою, особливо тоді, коли клієнт не бажає говорити, що саме з ним сталося через сором, недовіру, тощо. Метод надзвичайно ефективний - іноді для того, щоб настало покращення, достатньо 1-2 сеансів, тривалістю кожен 50 хв.

Супровід та підтримка в кризових станах

 

  • вікові та життєві кризи

  • смерть близької людини

  • затяжна або невиліковна хвороба

  • невдале кохання

  • проблеми у стосунках з друзями

  • підтримка у самотності

  • інше

​
Життя складне і не завжди людині потрібна саме консультація чи психотерапія. Іноді може виявитися, що в принципі  все зрозуміло, що сталося - невдале кохання, розрив з близькою людиною, втрата роботи, конфлікти з друзями, хвороба або смерть рідних, загроза власної смерті. В таких ситуаціях потрібна не стільки порада чи консультація, як просто підтримка. Добре, якщо у Вас є близька людина, якій Ви можете вилити душу. А якщо її немає чи Ви не хочете зайвий раз обтяжувати її своїми проблемами? В цьому разі ми Вам допоможемо - адже іноді нам потрібно, щоб нас просто вислухали.

Холістичний масаж/Краніосакральна терапія

 

Холістичний масаж (від грецького "holos" — цілісний, нерідко його ще називають "палсінг" - від англ. "Pulsing" - пульсувати) – це специфічний вид масажу, що був розроблений ізраїльським спеціалістом в галузі остеопатії і рефлексотерапії Тові Браунінг. Суть цієї методики полягає в тому, що в ній немає звичних рухів і маніпуляцій, які ми бачимо в інших різновидах масажу. Основні рухи, які лежать в основі цієї техніки - це похитування і коливання. «Наше життя, наповнене війнами і стражданнями, може бути зціленим тільки з допомогою м'якості» – писала Тові Браунінг в своїй книзі “Оцмат Аракут” («Сила М'якості»).

 

Краніосакральна терапія («cranium» — череп і «sacrum» — крижі) — це лікування цілісного організму шляхом мануального впливу на краніосакральну систему через нормалізацію краніосакрального ритму. Цей ритм задається гідравлічною системою кісток черепа внаслідок руху цереброспінальної рідини, утвореної у шлуночках головного мозку, яка омиваючи головний і спинний мозок, повертається назад, у шлуночки. З точки зору краніосакральної терапії будь-які ушкодження краніосакральної системи, навіть давно забуті травми, призводять до місцевих змін тканин, порушення нервових функцій, рухливості кісткових з'єднань, в тому числі кісток черепа, що неодмінно призводить до порушення краніосакрального ритму. І завдання терапевта – цей ритм відновити.

 

Поєднання цих двох технік в масажі виявляється особливо ефективним для реабілітації пацієнтів при скаргах на незрозумілий головний біль, депресіях, періодичних болях в різних відділах хребта, болях в черевній чи грудній порожнині, наявності шуму у вухах, запамороченнях різного виду, порушеннях сну, зниженню пам'яті, загальній слабкості, швидкій втомлюваності, тощо. І є особливо ефективним для реабілітації колишніх воїнів АТО. Для них мінімальна програма (5-7 сесій) абсолютно безкоштовна!

 

Увага! Холістичний масаж та краніосакральна терапія базуються на принципах остеопатії, а тому не замінюють собою необхідності звернення (в разі потреби) до лікаря. Це – лише допоміжний метод, який має застосовуватися при комплексному лікуванні пацієнта, але не замінювати його.

 

Тел. для довідок 067-88-054-64. (Ігор).

Танцювально-рухова та тілесна терапія

 

Танцювально-рухова терапія - чудова можливість "відновити відносини" з власним тілом, особливо показана людям, що мають деякі проблеми у "спілкуванні" з ним - зажатості, болі у спині чи ногах, незрозумілі головні болі, тощо. Або й просто тим, хто хоче краще зрозуміти себе і своє "Я". Свій перший "танець" ми здійснюємо ще в утробі матері і тому коли згодом, вже у дорослому житті, відчуваємо потребу в емоційному відреагуванні ситуації, теж хочемо рухатися. Однак в силу різних причин ми часто придушуємо в собі подібні бажання, чим провокуємо у себе появу найрізноманітніших тілесних симптомів. В цьому разі, звичайно, можна спробувати зробити так, як це роблять в інших напрямках терапії – відшукати причини того, що з нами сталося. Але можна піти й зворотнім шляхом – від тіла до психіки. Адже можна відновити комунікацію з найпотаємнішими частинами власної підсвідомості саме завдяки тілу - адже воно пам'ятає усе, що з нами відбувалося протягом усього нашого життя. А тому може підказати нам, як діяти - і не тільки щодо самих себе, але й щодо інших людей - як краще взаємодіяти з нашими сусідами чи колегами по роботі, як почути своїх близьких. Важливо! - ніяких особливих танцювальних здібностей чи вмінь для участі в групі танцювально-рухової терапії мати не треба - вона доступна усім бажаючим незалежно від віку, статі, попередньої участі в психологічних проектах та тому подібного. Єдина вимога - зручний одяг (джинси, кросівки, тощо).

Семінари та фестивалі

 

Психологічна допомога може відбуватися не лише у вигляді індивідуальних або групових зустрічей зі спеціалістом. Останнім часом все більшої популярності набувають найрізноманітніші семінари і тренінги як для спеціалістів, так і просто для тих, хто цікавиться психологією чи прагне розв'язати якісь свої, власні проблеми. Слідкуйте за нашими анонсами - ми будемо пропонувати Вам найцікавіше (на нашу думку) з того, що зустрічається на ринку психологічних послуг України.

TRE - вправи для звільнення від стресу та травми

 

TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises - спеціальний набір вправ для звільнення від стресу та напруги, створений доктором Девідом Берселлі. Потрапляючи в якусь психічну чи фізичну травматичну ситуацію, ми, зазвичай, переживаємо суперечливі почуття. З одного боку - нам хочеться завмерти, а з іншого - бігти і боротися. Ці сліди пережитих нами травм та стресів залишаються в нашому тілі - у вигляді  зажатостей, скутостей, а іноді навіть - і хвороб. Але виконанням певного набору вправ під наглядом сертифікованого тренера, від них можна позбутися. Детальніше - на cторінці міжнародної асоціації TRE (вибачте, англійською, метод новий і перекладу українською чи російською мовами просто ще не існує).

Не тільки розваги: змінюйтеся подорожуючи!

 

Новий тренд сучасного світу - поєднання психологічних та туристичних послуг. Кожна подорож вже змінює нас - просто за рахунок того, що ми випадаємо зі звичного оточення. перестаємо грати звичні соціальні ролі.  Але цими змінами можна не просто пасивно насолоджуватися, ними можна ще й свідомо керувати, віддавши їх у руки спеціалістів. Слідкуйте за нашими оголошеннями - і світ відкриється для вас! Як і Вас власний, внутрішній, так і наш спільний, зовнішній - наша планета Земля!

Біосугестивна терапія

 (Біосугестія)

 

​Біосугестія - унікальний метод м'якого негіпнотичного навіювання, що буває особливо корисним  при лікуванні психосоматичних розладів, порушеннях сну, коливаннях настрою, розладах травлення, тощо. Допоміжним метод може бути і при лікуванні соматичних розладів, але в цьому випадку важливо розуміти, що він не заміняє собою звернення до лікаря.  Лікування відбувається у вигляді групового заняття, як на фото внизу, але можлива й індивідуальна робота. Детальніше про сам метод і те, коли його варто використовувати, можна почитати на сторінці міжнародного центру ASTRALITUS   А також - в цій статті, що описує один з проведених нами сеансів. Попередній запис за тел.: 067-88-054-64 (Ігор).

Сеанс біосуггестії.jpeg
bottom of page